Mit tegyünk, ha fáj a fejünk?
A fejfájás szinte mindenkit elér, kórtól függetlenül. Számos oka lehet, többek között az időjárás változás, rossz táplálkozás, kevés folyadék, fáradtság, idegesség, de gyakran fájhat a fejünk, ha kevés időt töltünk a szabadban. Mai cikkünkben leírtuk néhány tippet, mit tegyünk, ha fáj a fejünk, de nem szeretnénk tablettát bevenni.

Folyadékpótlás
Az egyik legjobb megoldás, ha fejfájás esetén elkezdünk vizet inni. Ha szervezetünkben kevés a víz, mert nem ittunk eleget, nagy a hőség, vagy éppen bulizni voltunk, akkor könnyen előfordulhat, hogy megfájdul a fejünk. A folyadékot pótolni kell, ezt tegyük meg minél hamarabb.

Citromlé, citrom héja
Kínzó fejfájás esetén megkönnyebbülést nyújt a citromos víz, vagy citromos tea. A citrom természetes igazi legyen, a teába pedig ne tegyünk cukrot. A citrom héját sem kell eldobni, enyhíti a hőség okozta fejfájást. Vékonyan hámozzuk le a héját, majd kicsit pépesítsük meg és már kenhetjük is a homlokunkra.

Alma
Az almában az a jó, hogy minden típusú fejfájás ellen jó. Hámozzuk meg az almát, majd távolítsuk el a magházat. Az alma húsára tegyünk egy kis sót, majd éhgyomorra fogyasszuk el.

Majoranna és fahéj
Ezek a konyhából jól ismert fűszerek is segíthetnek megszüntetni a fejfájást. Az idegesség okozta fejfájás leküzdésében kitűnő szolgálatot nyújt a majorannával ízesített tea. Ha a hideg miatt fáj a fejünk, keverjünk el pár csepp vízben egy teáskanál fahéjat, majd a masszát a tegyük homlokunkra.

Torma
A torma nemcsak köhögés ellen hasznos, hanem fejfájás ellen is. A meleg tormás borogatás ugyanis serkenti a vérkeringést, segít megszüntetni a fejfájást. Egy evőkanál reszelt tormát tegyünk egy papzsebkendőbe vagy gézlapra, hajtogassuk össze, majd tegyük a nyakunkra, majd tegyünk fel egy sálat is. Körülbelül 2-7 percig hagyjuk rajta, de ha a torma csípi a nyakunkat, azonnal szedjük le.

Magnézium
A magnéziumtartalmú ételek és a magnéziumos pezsgőtabletta is segít elmulasztani a fejfájást. Magnéziumot tartalmaz például a banán. Fejfájás esetén tehát igyunk egy pohár magnéziumos pezsgőtablettát, ez viszonylag gyors segítséget jelent.

Jég

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.