Amit a kávézásról tudni kell
A kávézás ma már a diákok körében is egyre elterjedtebb. Nem ritka, hogy kávéval indítjuk a reggelt, esetleg délután is megiszunk egy csészével, hogy bírjuk a sokszor estig tartó tanulást. De vajon milyen hatással van ez szervezetünkre? Miben segít, milyen káros hatásai vannak a kávénak?  

Felpörget
A koffein a világon a leggyakrabban használt teljesítményfokozó szer. A kávé pedig mint tudjuk, tartalmaz koffeint. Hatására szervezetünk felélénkül, jobban tudunk teljesíteni például az iskolában. A koffein csökkenti a kimerültségérzetet, az izmokat erősebb összehúzódásra ösztönzi.

Antioxidáns és magnézium
A kávénak magas az antioxidáns és a magnéziumtartalma is. Ezek hatására szervezetünk inzulinérzékenysége nő. Ez is szerepet játszhat abban, hogy a kávézók körében ritkább a diabétesz, mint a teázóknál.

Egyéb jótékony hatásai:
-Javítja a memóriát
-Segít az asztmás tünetek enyhítésében
-Kitágítja az érfalakat
-Hangulatjavító
-Segít elmulasztani a fejfájást

A kávéfogyasztásnak persze káros hatásai is akadnak bőven.

Függővé tesz
Szervezetünk egy idő után hozzászokik a koffeinhez. A kávé éppen olyan függőséget okozhat, mint az alkohol és a cigaretta. Ha nem iszunk annyit, amennyihez hozzászoktunk, agresszívabbak, ingerlékenyebbek leszünk. Ráadásul kamaszkorban nagyon könnyű rászokni a kávézásra, tehát óvatosnak kell lennünk.

Különböző tüneteket produkál
Előfordulhat, hogy több kávét iszunk a kelleténél. Szervezetünk erre gyakran kézremegéssel, fokozott szívveréssel, nyugtalansággal reagál. Növelheti a koleszterin szintet is.

Sárga fogak
Nem csak egészségügyi, esztétikai károsodást is okozhat a túlzásba vitt kávézás. Fogaink ugyanis elszíneződhetnek, s ezen bizony sokszor csak a fogorvos segíthet, a beavatkozás viszont egyáltalán nem olcsó.

Szabad tehát kávét inni?

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.